补充维生素

2016-08-23 18:51 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:  维生素的科学定义有两种:  定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维
  维生素的科学定义有两种:
   
     定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长,并发生特异性病变,即所谓维生素缺乏症。应用学科:生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科)
 

     定义2:生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。应用学科:水产学(一级学科);水产饲料与肥料(二级学科)

      维生素的种类
 
      维生素是个庞大的家族,目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种维生素,经过简单的代谢反应即可转变成维生素,此类物质称为维生素原,例如β-胡萝卜素能转变为维生素A;7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3;但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。
 
      水溶性维生素不需消化,直接从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素溶解于油脂,经胆汁乳化,在小肠吸收,由淋巴循环系统进入到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织,维生素K储存较少。
 
      水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出;脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为人体吸收并在体内蓄积,排泄率不高。
 
      维生素缺乏会引起的疾病
 
      维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑。

      维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓。

      维生素B2:口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等。
 
      维生素B12:巨幼红细胞性贫血维生素C:坏血病,抵抗力下降。
 
      维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症。
 
      维生素E:不育,流产,肌肉性萎缩等。
 
      服用维生素时的注意事项:
 
      如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
 
      维生素分布
 
      维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
 
      维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
 
      维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
 
      维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
 
      维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
 
      维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
 
      维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。


分享到:
为你推荐
漫画

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

江苏快三 www.281018.com-时时彩包胆计划技巧| www.868588.com-佰万彩票平台下载| www.14hh.com-彩经网专家杀号| www.9246.cn-248彩票最新消息| www.065889.com-彩虹代刷网主站| www.121717.com-怎么开彩票站点| www.669007.com-棋牌彩票qq群| www.072638.com-体彩骰子-| www.940496.com-高频彩票在线计划| www.78538.com-大乐透乐彩-| www.866147.com-搜狐彩票-| www.948619.com-彩票公益金申请范本| 500万彩票www.937160.com| www.678991.com-彩票家破人亡| www.160593.com-彩神软件注册码| www.245267.com-中福彩票不给提款| www.325550.com-正版福彩双双字谜| www.398520.com-七星彩未出号码查询| www.513589.com-时时彩二星杀号| www.587090.com-湖北快三必出豹子号| www.657904.com-福彩机子连接电视| www.727631.com-天天好彩949cc| www.795908.com-福彩3d走势图彩宝| www.867112.com-分分彩算号-| www.928047.com-87彩店店主手机版| www.980727.com-火箭彩票app安卓| www.cp6736.com-福彩快三官网直营| www.137987.com-彩票平台网址大全| www.707219.com-易彩账号登陆| www.807788.cc-玩彩票大平台wcp| www.900064.com-657彩票登录| www.24ou.com-手机彩膜制作| www.420.net-竞彩工作室-| www.5968.in-福彩3d彩吧开机号| www.52433.cc-yy彩票下载手机版| www.363582.com-甘肃快三垮度走势图| www.555457.com-快三历史数据| www.640411.com-福彩新浪爰彩| www.dx78.com-福彩快三计划官网| www.90fd.com-百乐彩是不是真的| www.1821.cc-中国体彩标志| www.337870.com-沈丘留褔彩票| www.426234.com-重庆时彩心得| www.245619.com-中国竞彩网双色| www.351627.com-鸿彩是福利彩票吗| www.456238.com-彩票窦-| www.790478.com-江苏快三是黑彩吗| www.122777.com-酷彩票官方网站| www.9487.com-单彩钢板多少钱一米| www.221226.com-uu快三精准计划| www.lh95.com-彩票巴士内部| www.40yn.com-彩票联盟平台怎么样| www.pl51.com-彩票开奖查询彩宝贝| www.734832.com-新浪竞技足彩比分| www.895402.com-彩天下6263cc| www.13ad.com-亿购彩下载-| www.082591.com-彩票下一期开奖时间| www.665413.com-新彩吧3d图迷总汇| www.5qi.com-竞彩中奖需要交税吗| www.683185.com-致富彩是不是骗局| www.869948.com-彩票计划员是拖么| www.969453.com-湖北武汉福彩店| www.de51.com-快三开内蒙-| www.3qq.cc-京彩集团申请邀请码| www.696.date-360彩票足彩开奖| www.8206.org-玖亿彩票是真的吗| www.987667.cc-天天红彩票app| www.3535.top-66微彩是合法的吗| www.042898.com-彩票店标语-| www.963258.com-550彩票-| www.ae36.com-体彩7星彩中奖规则| www.47wc.com-彩票求带-| www.063429.com-连连中彩票骗局| www.285853.com-我的彩票-| www.qd31.com-八亿彩软件下载| www.1246.vip-网易彩票押大小规律| www.20348.com-九度彩票app| www.90392.com-c77彩票官网| www.103722.com-天手彩票-| www.237304.com-彩票倍投倾家荡产| www.594025.com-优乐彩提现安全吗| www.ep39.com-彩票信誉投注平台| www.663117.com-凤凰彩票的老板| www.188283.com-东北人玩彩-| www.zr46.cc-体彩足球彩票怎么看| www.445887.com-体彩中心政策| www.577591.com-福彩三d图谜第二版| www.741164.com-福利彩票有什么种类| www.934005.com-今日双色球彩票指南| www.ew17.com-中国休育彩票开奖| www.iv93.com-彩票民间高手老王| www.384555.com-彩票的社会性质| www.136848.com-北京七彩集团| www.243293.com-彩票几天兑奖期限| www.35873.cc-上海福利彩票软件| www.603261.com-江苏快餐福彩| www.208921.com-彩神通-| www.151.cx-张惠妹彩虹mv| www.10648.com-彩鲸小说-| www.177298.com-福彩快三是什么彩票| www.68858.com-玄学预测彩票| www.388440.com-骰子彩票的技巧| www.44927.com-震惊全国的彩票事件| www.809477.com-京彩集团下载| www.969977.com-双彩网3d字迷| www.tb51.cc-彩票有什么类型的| www.0102.me-带彩字的唯美网名| www.088262.com-多彩网彩票官网| www.13tu.com-精彩旅图-| www.819124.com-0投资彩票赚钱| www.123003.cc-彩53软件-| www.802197.com-彩谜天地图双色球| www.jv27.com-神彩争霸下载地址| www.212929.com-私彩单双-| www.pj78.cc-小镇买彩票能赚钱吗| www.93558.com-竞彩足球与外围对冲| www.032342.com-87彩票推广基地| www.456091.com-啥是高频彩-| www.044389.com-福彩试机号今天千禧| www.517620.com-购彩计划网-| www.50764.com-中国体育彩票排列5| www.rh28.com-派彩网电子走势图| www.262536.com-下载彩九-| www.161665.com-有香港快三吗| www.642459.com-彩票打印机-| www.217333.com-3彩票app-| www.578979.com-新疆时寸彩开奖号码| www.537291.com-春秋彩票取不了钱| www.181433.com-10分快三计划网站| www.932043.com-福彩主任事件| www.067585.com-彩票投注单打印系统| www.468770.com-天津南开彩票站转让| www.582603.com-58彩票三分时时彩| www.479706.com-看盘口买足彩技巧| www.838577.com-彩色纸箱印刷厂家| www.cp7287.com-福利彩票内蒙快3| www.84gl.com-时时彩倾家荡产| www.by57.cc-广西快三走势带连线| www.349993.com-体彩屋快三-| www.29791.com-云购彩票邀请码| www.26323.com-乐和彩手机版| www.739946.com-万博彩票apρ| www.668539.com-马来西亚博彩骗局| www.ha89.com-网上买快三合法吗| www.755713.com-旺彩十一选五| www.8624.org-数字三彩神通标准版| www.167310.com-内蒙古快三一定牛| www.95212.com-拍彩票票面查中奖| www.18976.cc-爱彩爱彩乐十一选五| www.029110.com-亿彩堂app苹果| www.19rj.com-达芬奇密码彩票算法| www.277386.com-足彩包赔骗局| www.680046.com-两元彩票最多中多少| www.1200.hk-彩计划app好用吗| www.910040.com-高频彩联盟开奖结果| www.bk00.com-福彩快乐彩走势图| www.71to.com-恆大彩票84849| www.916622.com-私彩平台修改器| www.81471.com-网上博彩骗局| www.690235.com-湖北快三高频彩票网| www.469701.com-永辉彩票官方网址| www.026245.com-广西体彩兑奖流程| www.525269.com-一代彩神的专栏| www.822178.com-十四场胜负彩欧赔|